Alimentación

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Ideas

¿Preocupada por los kilos de más esta Navidad?

Relativiza, muévete y escucha tu cuerpo.

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Aperitivos veganos: brochetas agridulces de Navidad

¿Queréis hacer más aperitivos veganos y no salís de los recurridos patés o el hummus? Aquí encontraréis una receta de brochetas veganas agridulces perfectas para Navidad.

Alimentación

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La piel en la ciudad necesita otros cuidados

A ti te encanta el bullicio de la ciudad, pero a tu piel no tanto… La contaminación y el estrés acusan fatiga, impurezas y una piel apagada ¿cómo podemos ponerle solución?

Belleza

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¿Cómo debería ser tu rutina de cuidado facial?

Una rutina estudiada para cada piel es fundamental, pero también que detrás tenga estudios y evidencias científicas.

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¿Merece la pena invertir en FOREO? Os contamos las razones

Como siempre, antes de una inversión, pensamos ¿merecerá la pena? Hay marcas que no cumplen expectativas, pero con esta darás en el clavo.

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La importancia de la vitamina B para tu espalda

La vitamina B nos aporta numerosos beneficios para la salud como contribuir al correcto funcionamiento del sistema nervioso.

Salud

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Olvídate del victimismo y aprende lo feliz que puedes ser siendo diferente

Ser diferente no es nada malo, puede ser todo lo contrario. La gente única tiene mucho que ofrecer, solo tiene que saber cómo hacerlo y, para ello, olvidar el victimismo.

Mente

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3 ejercicios para perder barriga

Son fáciles de hacer y los puedes llevar a cabo en tu casa ya que no requieren del apoyo de una máquina. Además, para complementar tu entrenamiento, no descuides una buena...

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¡Sabemos qué debes hacer para sentirte mejor día a día!

¿Qué tienen en común la debilidad muscular, fatiga, los procesos de rehabilitación y una dieta desequilibrada? Que todos necesitan la fórmula completa y equilibrada de Fortis...

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Hacer ejercicio en el gym es fácil si sabes cómo

Hacer ejercicio y encontrar tu rutina no es difícil, pero cuesta ponerse a ello y no desmotivarse enseguida. Tenemos los mejores consejos para ir al gimnasio y lograr tu rutina.

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Todo lo que deberías saber sobre el sexo de reconciliación

Ni es tan maravilloso como muestran las películas ni a todas las parejas les apetece solucionar un problema con una relación sexual

Amor y sexo

La fortuna juega en favor de una mente preparada.

Louis Pasteur (1822-1895). Químico francés.

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7 pasos para identificar y evitar a las personas tóxicas de tu vida

Las personas tóxicas siempre estarán presentes en la sociedad pero con 7 pasos puedes evitar que influyan de forma negativa en tu vida y en tu salud mental.

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Trucos para adelgazar incluso en Navidad

Adelgazar durante la Navidad es posible si tienes claros tus objetivos y te centras en ellos. Te damos trucos y respuestas para poder conseguirlo.

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¿Qué sabes de tu vagina?

Indagar en tus zonas íntimas es descubrir lugares ocultos, placer y autoestima. Pero también explorar nuevas formas de sexualidad y anticiparse a problemas de salud.

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¿Qué comen las gurús más “healthy” de Instagram?

La comida sana se está poniendo de moda también gracias a personas influyentes en las redes sociales como Instagram. Descubre cómo comen algunas de ellas.

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¿Cómo debe ser la merienda saludable (y sabrosa) ideal?

La merienda suele ser más insana que el resto de las comidas porque solemos incorporar alimentos ultraprocesados. Aprende a hacer meriendas saludables y sabrosas.

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10 cenas rápidas y bajas en calorías para comer bien

La cena es también muy importante en tu dieta y por eso te dejamos 10 recetas rápidas, que se preparan en 10 minutos, para comer bien y son bajas en calorías.

Alimentación

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

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