Alimentación

Ideas

Mente

El chocolate, cuanto más negro y puro, mejor

Muy energético y estimulante, bueno para el sistema circulatorio y generador incontestable de placer. Pero, ¿cómo es un buen chocolate?

11 meriendas sanas y fáciles para hacer más fácil la vuelta al cole

10 meriendas sanas y fáciles para hacer más ligera la vuelta al cole

Más allá del bocadillo de jamón y queso… ¡existen opciones de comida real, sin azúcar y sin productos ultraprocesados para merendar y quedar saciados hasta la hora de cenar!

Alimentación

coregasmo

‘Coregasmo’: la forma de llegar al clímax haciendo ejercicio

Es bien sabido que existen muchas formas de estimulación con las que podemos alcanzar el orgasmo, pero, ¿es posible conseguirlo cuando practicamos deporte?

Amor y sexo

Entrevista a María Ibáñez y Jesús Jiménez, psicólogos

“La mayoría de las personas huyen de una parte de sí mismas”

Entrevista a María Ibáñez y Jesús Jiménez, psicólogos, sobre la depresión posvacacional.

Mente

Un yogui debería ser como una rama de bambú

“Un yogui debería ser como una rama de bambú: muy fuerte pero muy flexible”

Entrevista a la modelo Judit Mascó, practicante de yoga ashtanga

Gym

Apúntate a nuestro primer Congreso de Superación Personal

Objetivo Bienestar organiza los próximos 23 y 24 de noviembre en el hotel Melià Barajas de Madrid un congreso en el que aprenderás a superar complejos, a liberarte de tus miedos, cómo realizar tus sueños o cómo encontrar tu paz interior.

Coaching

Crema de apio y manzana

Crema de apio y manzana

Esta es una receta perfecta para cualquier noche en la que queramos tomar un plato completamente vegetal, sabroso y ligero.

Alimentación

Qué comer en septiembre 6 frutas y verduras de temporada

Qué comer en septiembre: 6 frutas y verduras de temporada

El campo se despide del calor sofocante del verano con alimentos de naturaleza más templada que nos ayudarán a hacer la transición entre estaciones.

Alimentación

86 personas disfrutan de la clase de yoga al aire libre de Objetivo Bienestar

86 personas disfrutan de la clase de yoga al aire libre de Objetivo Bienestar

Una entrevista con la modelo Judit Mascó, apasionada practicante de yoga, ha abierto el evento en la espectacular terraza del hotel barcelonés La Florida, que ha conseguido...

Gym

edificios naturaleza

Diseño biofílico: espacios que reconectan con la naturaleza

Esta nueva tendencia en arquitectura está basada en “el amor a la vida” y busca conectar a las personas con su faceta más natural también en los núcleos urbanos

Salud

Ventajas de las compresas y de los tampones ecológicos y sin tóxicos

Ventajas de las compresas y de los tampones ecológicos y sin tóxicos

Revoluciona tu menstruación con productos respetuosos con tu salud y la del planeta, elaborados con materias primas 100% naturales, biodegradables, transpirables, hipoalergénicos...

Salud

¿Por qué hay más rupturas y divorcios después de las vacaciones

¿Por qué hay más rupturas y divorcios después de las vacaciones?

El descanso veraniego hace aflorar problemas latentes entre las parejas que han intentado ocultar a lo largo del año y dispara las separaciones en septiembre. Pero, antes...

Amor y sexo

7 formas de conseguir batidos verdes saciantes de verdad

7 formas de conseguir batidos verdes saciantes de verdad

Las grasas y las proteínas son macronutrientes esenciales que convertirán tus smoothies en desayunos completos y que te proporcionarán energía durante horas.

Alimentación

¿Cómo afecta el calor a nuestro organismo

¿Cómo afecta el calor a nuestro organismo?

¿Cuál es la temperatura más confortable para nuestro cuerpo? ¿Cómo afecta el calor a nuestros huesos? ¿Y a nuestra práctica deportiva?

Salud

Cómo organizar eficientemente la despensa de tu cocina

Cómo organizar eficientemente la despensa de tu cocina

7 tips para sacar el máximo partido al espacio de tu cocina y conservar adecuadamente los alimentos que no van a la nevera.

Ideas

Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas te impedirán ver las estrellas.

Rabindranath Tagore (1861-1941). Filósofo y escritor indio.

Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de SEPTIEMBRE

​ Con el sol en Virgo nos despedimos del verano. Este signo se relaciona con conceptos como la observación, el orden, el perfeccionismo, la limpieza, la meticulosidad o la eficacia. Así que su influencia puede ayudarnos, durante este periodo, a poner orden a nuestras vidas, a mirar hacia dentro y a analizar cómo queremos avanzar.

Ideas

Calistenia

Calistenia: el ejercicio sin máquinas que cambia tu cuerpo

Una disciplina completa y eficaz que trabaja con el propio peso corporal y por el que cada vez más mujeres deciden apostar. ¿Conoces ya sus beneficios?

Gym

Por qué el champú ecológico no te funciona y cómo remediarlo

Por qué el champú ecológico no te funciona y cómo remediarlo

Cambiar el champú convencional por uno natural, sin siliconas ni sulfatos, no es un proceso rápido, pero tampoco es imposible. La transición hacia la cosmética ecológica nos...

Belleza

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato