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5 posturas de yoga para mejorar tu digestión

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Atención plena Spiritualmood

Ponte a prueba: un día entero con atención plena

Toma consciencia de tus actividades diarias, proponte un día completo con atención plena en lo que comes o en lo que trabajas. Dedica tiempo a aburrirte, a no hacer nada

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Meal prep recetas en 60 minutos

Meal-prep: las recetas de la semana en 60 minutos

No pierdas ni un segundo de ocio y descanso. Te damos las claves para preparar tus comidas de la semana invirtiendo solamente una hora de tu tiempo

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Las mejores recetas saludables con castañas para este otoño

5 recetas deliciosas y sanas a base de castañas

¿Quieres saborear el otoño en su máximo esplendor? Toma nota de estas recetas a base de castañas saludables e ideales para hacer frente a la bajada del termómetro

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10 cosméticos naturales para curar tu piel

Llevan aloe vera, caléndula, árbol del té o aceite de argán y mejorar problemas como el acné, las arrugas o las irritaciones leves

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2 recetas gourmet para cenas especiales

En cocina, muchas veces lo que parece más sencillo es lo más complicado y viceversa. ¿Un ejemplo? Estos dos platos que aúnan calidad y sencillez a buen precio

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En cualquier cena unos buenos entrantes serán el salvavidas para ir abriendo el apetito de nuestros invitados

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El menú gourmet con el que conquistarás a tus invitados

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Indefensión aprendida: la incapacidad de reaccionar ante el dolor

Si bien, no podemos cambiar a los demás y/o las circunstancias, siempre tenemos el poder de elegir cómo queremos vivir

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Nuestra vida diaria se estructura entorno a una mesa. A lo largo del día, tomamos más de 200 decisiones relativas a la comida. Aprende a tomarlas de una forma más inteligente

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¿Crees en el destino? Algunos creen que el futuro está escrito desde el día en que nacemos, otros que va dibujándose poco a poco. Sea como sea, hay elecciones que cambian...

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¿Cuidas bien de tu salud íntima? Woman ISDIN te lo pone fácil

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​Di aloha! al Ho’oponopono

​5 claves para decir 'aloha' al Ho’oponopono y ser más feliz

Inspírate mediante el procedimiento hawaiano que te permitirá «poner las cosas en orden». Se trata del Ho'oponopono y María-Elisa Hurtado-Graciet te da las claves para ponerlo...

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Es un mal frecuente en nuestra sociedad: cerrarnos a lo desconocido, poner trabas en vez de buscar soluciones o criticar por criticar. Sal de ese bucle tóxico

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Hace unos días celebramos la segunda edición de los Premios Objetivo Bienestar en los que premiamos a las marcas y productos más comprometidos con el bienestar

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4 recetas con calabaza originales, fáciles y deliciosas

La calabaza es uno de los mejores ingredientes de esta temporada, ya que nos permite preparar deliciosas recetas saladas…. pero también dulces, al aportar a las elaboraciones...

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un 50%
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