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Alimentación

SUP Yoga: el equilibro sobre el agua que está más de moda

Si te sorprendieron el ‘hot’ yoga o el ‘beer’ yoga, es porque aún no has probado esta nueva modalidad, a la que ya se han unido famosos de todo el mundo

mejora tu autoconcepto

Decálogo del amor propio: como conquistarte en 10 pasos

Para forjar nuestro carácter y liderar nuestra vida necesitamos trabajar la confianza y fortalecer la autoestima. Un cambio que comienza en nosotras mismas.

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Así es como debes hacer un ‘detox’ en verde y sin riesgos

Pasado el boom de los zumos verdes, y conscientes de los riesgos del ayuno, te proponemos unos alimentos ricos y saludables para sentirte bien y ganar energía.

Alimentación

Clases de Yoga

¿Te gusta el yoga? Apúntate a nuestra clase con las mejores vistas de Barcelona

Te invitamos, el próximo 7 de septiembre, a probar esta saludable disciplina en un entorno privilegiado: la exclusiva terraza del Gran Hotel La Florida.

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El kimchi, un probiótico milenario coreano

Los beneficios del kimchi, el probiótico milenario coreano

Tiene innumerables propiedades beneficiosas para el organismo y es un alimento de gran riqueza culinaria que destaca por ser picante y por su fuerte olor.

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¿Dolor de espalda? La vitamina B puede ayudarte

Despídete de las molestias en la espalda complementando tu tratamiento habitual con vitamina B1, B6 y B12 a dosis terapéuticas. Te ayudarán a sentirte bien y a recuperar el...

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Fuego y hielo: la revolución de los elementos opuestos que rejuvenecen tu piel

Apto para todos los públicos, con 30 minutos de tratamiento resetearás tu cutis y conseguirás reducir visiblemente las líneas de expresión.

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Pásate al 'smoothie' y mantente en forma

Sabrosos y completos, los smoothies son una opción perfecta para el deportista, ya que que aseguran un buen rendimiento sin comprometer su estado de salud.

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Polos de sandía: las vitaminas en su versión más refrescante

Receta de polos caseros, saludables y ligeros, elaborados con frutas, que nos hidratarán y nos aportarán vitaminas y minerales. ¡Ideales para el verano!

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Diieta cardiosaludable para reducir el colesterol

Gana en salud reduciendo el colesterol alto

El colesterol alto aumenta el riesgo de padecer cardiopatías. La buena alimentación, el ejercicio y los esteroles vegetales son esenciales para reducirlo.

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Alternativas para mantenerte en forma sin pisar el gimnasio

Si sigues sin encontrar la motivación para ir al gimnasio, ¡no desesperes! Aquí tienes 6 nuevas ideas para quemar calorías sin tener que salir de casa siquiera.

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Fisioterapia y bienestar, al alcance de nuestras manos

Gracias a los avances tecnológicos y, en especial, a los smartphones, los servicios de salud y bienestar ahora está mucho más al alcance de nuestras manos

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7 mitos y falsas creencias sobre la ovulación y los ovarios

En ocasiones, los ovarios dejan de funcionar correctamente en mujeres mayores de 35 años. Es lo que se conoce como insuficiencia ovárica primaria.

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Ponerse en forma en pareja: una opción ideal para el verano

Llegó el momento de entrenar y poneros a prueba. Haced esta rutina tres días alternos a la semana. ¡Que lo que el deporte ha unido no lo separe la monotonía!

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El baloncesto es mi refugio, mi santuario. Vuelvo a ser un niño en el patio. Cuando llego aquí, todo es bueno.

Kobe Bryant. Jugador de baloncesto estadounidense.

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El horóscopo del mes de AGOSTO

​Del 1 al 22 de agosto, el sol se encuentra bajo el signo de fuego de Leo, para dar paso, a partir del 23, al signo de tierra de Virgo.   Así, Leo corresponde al punto álgido del verano y al momento de maduración de la vegetación y de pleno desarrollo de la naturaleza.   La abundancia, la generosidad y el disfrute de los placeres de la vida caracterizan este mes de pleno verano. Pero, ¿qué te depara tu signo?

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Causas que impiden a muchas mujeres alcanzar el orgasmo

Más de nueve millones de mujeres españolas padecen o han padecido de anorgasmia, una disfunción que en el 5% de los casos se debe a cuestiones fisiológicas.

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Maneras de encontrar la alegría

15 formas de encontrar la alegría

Si lo natural es estar alegre pero hace tiempo que te resulta imposible, es que algo no funciona. Revisa estos puntos clave de tu vida y recupera la pasión por vivir.

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un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato